千代田区でホットヨガが安いスタジオおすすめランキングTOP5！
この記事では千代田区で安くておすすめのホットヨガスタジオ5つを紹介します。
痩せたい方必見ですよ！
千代田区の安いホットヨガ一覧
岩本町 小川町 内幸町 新御茶ノ水 九段下 淡路町 霞ヶ関 末広町 溜池山王 飯田橋 水道橋 神田 有楽町 神保町 御茶ノ水 秋葉原
1位：カルド
千代田区で安いホットヨガスタジオならカルド！
カルドは遠赤外線暖房で室温40℃、湿を55％の環境で発汗することで、老廃物が排出されやすくなり、ダイエットや美肌効果が期待できます。
ココロとカラダを温め、「楽しいから続く」充実したプログラムのホットヨガスタジオです。
- 事前予約不要で好きなときに受けられる
- 銀イオンスチームによる清潔空間
- 遠赤外線床暖房で体を芯から温める
- 目的に合わせたヨガプログラム
- 2ヶ月短期ダイエットパック
2位：ラバ
千代田区で安いホットヨガスタジオならラバ！
430店舗以上ある日本最大規模のホットヨガスタジオで、すべて駅から徒歩3分以内にスタジオがあります。
30種類以上のプログラムから選べるので、無理なく続けることができます。
- 最寄の２店舗どちらでも通えるプラン
- 30種類以上の充実したプログラム
- リラックスできる充実した施設完備
- 手ぶらセットつきの60分の体験レッスンが150円（税込）
- ビギナーの方へ月額2,200円（税込）の3ヶ月間通い放題プラン
3位：ロイブ
千代田区で安いホットヨガスタジオならロイブ！
ロイブは “女性に嬉しい”ホットヨガスタジオです。
パーツに特化した効果を実感しやすいプログラムも特徴です。
駅チカや大型商業施設内など、通いやすい立地にあります。
- 発汗環境を徹底管理した女性専用スタジオ
- リラックスやダイエットなど独創的なヨガプログラム
- 医療機関で使われる除菌洗浄剤を使った徹底した衛生管理
- 手ぶらホットヨガ体験0円
- 全米ヨガアライアンス認定校
4位：LaLa Aasha「ララアーシャ」
千代田区で安いホットヨガスタジオならLaLa Aasha「ララアーシャ」！
Lala Aasha（ララアーシャ）は東京神奈川の12地域にある、溶岩ホットヨガスタジオです。
少人数制のセミプライベートスタジオでリラックス&集中してホットヨガができます。
- 少人数制の女性専用セミプライベートスタジオ
- 桜島の溶岩で温度36℃、湿度60%の発汗しやすい環境
- リフレッシュやダイエット、ヨガを極めたい人向けなど、充実のレッスンプログラム
- アメニティだけでなく、ヨガマットやタオルのレンタル無料
- 男性向けレッスンも開催
心も体もリラックス、リフレッシュできるホットヨガは、ストレスなく続けられることが大切です。
プログラムやプラン、立地など自分に合ったホットヨガスタジオを見つけて、内側から心も体もキレイになりましょう！
5位：ゼンプレイス zen place yoga（旧ヨガプラス）
東京で安いホットヨガスタジオならゼンプレイス！
zen place ヨガは、豊かな人生を作るためのヨガ、ピラティスを楽しめるスタジオです。
世界最先端の情報や心理学、哲学なども織り込んだメソッドで、身体だけでなく「こころも溶かす」ことができます。
- 心と向き合い、豊かに生きるための4つのプログラム
- 子供から高齢者まで、誰でも、簡単、安全に始められる
- レッスン以外にヨガピラティスボディワークなど、月間100以上の講座を開催
- 世界標準の資格をもったインストラクター
- 月10,000レッスン以上オンラインライブ中継
ホットヨガで痩せた体験談
半年で8kg 痩せた
食事制限などのダイエットが続かないので汗を流そうと思いました
まだ出来る、もっとやりたい、とあまりにガツガツ意気込んでしまうと途中から苦しくなってしまうので、水分補給をこまめに行って、慣れるまでは自分の限界を考えながら先生や周りの方々に着いていきました。汗を流す事によって体内も綺麗になる気がしてくるし、不思議とストレスなども一緒に流れていくような感覚なので、終わった後はとってもスッキリします。心も体も。普通のヨガよりも、私はホットヨガをおすすめします。楽しく出来ますよ。
1ヶ月で１キロ 痩せた
ホットヨガで、むくみが解消して痩せました
大量の汗をかいたら、悩んでいたむくみが解消して痩せました。それまで、大量の余計な水分を体内にため込んでいたのだと思います。ホットヨガで痩せるためのコツは、水分をしっかり摂ることです。ホットヨガの最中はもちろん、始める前や終わった後の水分補給も大切です。大体、１レッスンで１．５リットル程度のミネラルウォーターを飲むようにしています。ジュースやスポーツドリンクは、大量に飲むと糖分の摂りすぎになってしまうのでおすすめしません。
ホットヨガ初回体験の口コミ
産後の運動不足解消
出産後、汗をかくような運動を全くしなくなりました。そのせいか、代謝も悪くなり、むくみも気になり始めました。育児の合間にさっと行けて手っ取り早く汗をかきたいなと思い体験に行きました。また、子どもと一日中一緒にいるので、息抜きや、ストレス発散の場になるかなと思いました。ジムに通う事も考えましたが、効率的に無理なくを考えてヨガにしました。あと、やはり産後はお腹もお尻も全て垂れます。涙 そこを引き締めたくて始めました。
はい
もちろん、すぐに期待していた効果が得られた訳ではありません。私は代謝が悪いので、ホットヨガを始めたばかりの頃は、レッスン開始後も他の人より汗をかき始めるのが遅かったです。しかし、半年経った今は、レッスン開始早々、滝のような汗をかくようになりました。また、つかの間ではありますが子育てを離れ自分の時間を持ち、自分だけの世界に入ることが出来るのでストレス発散にもなります。気になる体型ですが、徐々にお尻、お腹周りのたるみが無くなってきました。
初めは常温ヨガと違い、スタジオの温度の高さに驚かれる方もいるかもしれません。でも、ダイエットを考えてヨガをされたいのであればホットヨガの方が絶対に効果的だと思います。絶対ホットヨガの方が効果的だと思います。ヨガのポーズも始めた頃は出来なかったものが徐々に形になって来るととても嬉しいです。私のように産後、運動を全くしなくなった方や、代謝が良くない方は特にオススメします。ジムに通ってらっしゃる方でも、トレーニング後にヨガをされるとさらに効果が高いと思います。
代謝が悪いのと健康的に痩せたいと思ったからです。
理想の体型になりたく、これまで無茶なダイエット(断食、ジム、高額エステなど)ばかりしては、体調を崩して辞めてしまう。と言う事ばかり繰り返して来ました。冷え性もひどく、仕事柄立ち仕事なので浮腫みはもちろん全身凝り固まってる状態で自宅でのケアには限度があり、なかなか改善できずにいました。それと、仕事以外に趣味を持ちたいと思っていので、SNSなどでも人気なヨガには興味がありました。無理なく続けられそう！と思ったのが始めるキッカケです。
期待以上の効果がありました。
どんなに激しいジムよりも大量に出る汗にビックリしたのを覚えています。決まった時間で効率よく気持ちよく汗がかけるのと、なにより音楽に合わせてリラックスできるのも、精神が安定してよかったです。長年の悩みだった代謝の悪さや冷え性も少しづつ改善し、ヨガを始めてから風邪をひかなくなりました。見た目よりも、まず身体の中からの変化に効果を大実感しました。もちろん、体幹も鍛えられるので健康的に痩せれてますので一石二鳥です。
とにかくヨガは楽しいしリラックスできて、今じゃ私の癒しです。仕事も遊びも充実してますよ。最初はしっかり汗を出してしっかり深呼吸して沢山癒されてみて下さい。続けて行くといつの間にか効率よくダイエットにもなり健康な身体作りができてますよ。私も今となっては可愛いヨガウエアなど買ったりして完全に息抜きとなってます。落ち着く音楽に耳を傾け心を無にできるので、精神面もとてもリフレッシュできます。是非続けみてください。
痩せたいと思った
夏に向けてダイエットをしようと思い、有酸素運動や筋力トレーニングをしていた。色々な運動に興味を持ちウェブで探していた時に、ホットヨガがあることを知った。調べていくうちに「代謝がよくなる」や「肩こり・腰痛」などにもきくと良いことがたくさん書いてあったので実際に受講してみたいと思うようになった。探してみると岩盤浴でのホットヨガがあり、普段から岩盤浴によくいっていたし、ただでさえ汗をかく岩盤浴でヨガをするとデトックス効果が高そうだと思い、受講してみた。
汗はたくさんかいた
岩盤浴が暑すぎた。50℃近い部屋でのホットヨガで、もちろん汗はたくさんかいたが、それがヨガでの効果なのか岩盤浴での効果なのかがいまいち分からなかった。また、ホットヨガをする際の平均的な温度も分からない為、効果があったのかは、分からない。しかし、環境（匂い・音楽・雰囲気）などはよかったので、精神的に落ち着ける空間ではあるなと思った。また、汗をたくさんかいたぶん、水をたくさん飲んだので、それによってのデトックス効果はあったのかなと思う。
岩盤浴でのホットヨガの前に普通にホットヨガを経験したほうがいい。暑すぎてヨガができなかったらもったいない。デトックス効果とか代謝をあげるとか、身体の中身のことなので、目に見えて効果はなかなかでないと思うけれど、続けていれば効果はでてくると思うし、やってみる価値はあると思う。また、精神的にすごく落ち着く・リラックスはできると思うので、仕事に疲れた方やプライベートで疲れた方など一度行ってみるとスッキリできるし、ストレス発散にもなると思います
