練馬区でホットヨガが安いスタジオおすすめランキングTOP5！
この記事では練馬区で安くておすすめのホットヨガスタジオ5つを紹介します。
痩せたい方必見ですよ！
練馬区の安いホットヨガ一覧
1位：カルド
練馬区で安いホットヨガスタジオならカルド！
カルドは遠赤外線暖房で室温40℃、湿を55％の環境で発汗することで、老廃物が排出されやすくなり、ダイエットや美肌効果が期待できます。
ココロとカラダを温め、「楽しいから続く」充実したプログラムのホットヨガスタジオです。
- 事前予約不要で好きなときに受けられる
- 銀イオンスチームによる清潔空間
- 遠赤外線床暖房で体を芯から温める
- 目的に合わせたヨガプログラム
- 2ヶ月短期ダイエットパック
2位：ラバ
練馬区で安いホットヨガスタジオならラバ！
430店舗以上ある日本最大規模のホットヨガスタジオで、すべて駅から徒歩3分以内にスタジオがあります。
30種類以上のプログラムから選べるので、無理なく続けることができます。
- 最寄の２店舗どちらでも通えるプラン
- 30種類以上の充実したプログラム
- リラックスできる充実した施設完備
- 手ぶらセットつきの60分の体験レッスンが150円（税込）
- ビギナーの方へ月額2,200円（税込）の3ヶ月間通い放題プラン
3位：ロイブ
練馬区で安いホットヨガスタジオならロイブ！
ロイブは “女性に嬉しい”ホットヨガスタジオです。
パーツに特化した効果を実感しやすいプログラムも特徴です。
駅チカや大型商業施設内など、通いやすい立地にあります。
- 発汗環境を徹底管理した女性専用スタジオ
- リラックスやダイエットなど独創的なヨガプログラム
- 医療機関で使われる除菌洗浄剤を使った徹底した衛生管理
- 手ぶらホットヨガ体験0円
- 全米ヨガアライアンス認定校
4位：LaLa Aasha「ララアーシャ」
練馬区で安いホットヨガスタジオならLaLa Aasha「ララアーシャ」！
Lala Aasha（ララアーシャ）は東京神奈川の12地域にある、溶岩ホットヨガスタジオです。
少人数制のセミプライベートスタジオでリラックス&集中してホットヨガができます。
- 少人数制の女性専用セミプライベートスタジオ
- 桜島の溶岩で温度36℃、湿度60%の発汗しやすい環境
- リフレッシュやダイエット、ヨガを極めたい人向けなど、充実のレッスンプログラム
- アメニティだけでなく、ヨガマットやタオルのレンタル無料
- 男性向けレッスンも開催
心も体もリラックス、リフレッシュできるホットヨガは、ストレスなく続けられることが大切です。
プログラムやプラン、立地など自分に合ったホットヨガスタジオを見つけて、内側から心も体もキレイになりましょう！
5位：ゼンプレイス zen place yoga（旧ヨガプラス）
東京で安いホットヨガスタジオならゼンプレイス！
zen place ヨガは、豊かな人生を作るためのヨガ、ピラティスを楽しめるスタジオです。
世界最先端の情報や心理学、哲学なども織り込んだメソッドで、身体だけでなく「こころも溶かす」ことができます。
- 心と向き合い、豊かに生きるための4つのプログラム
- 子供から高齢者まで、誰でも、簡単、安全に始められる
- レッスン以外にヨガピラティスボディワークなど、月間100以上の講座を開催
- 世界標準の資格をもったインストラクター
- 月10,000レッスン以上オンラインライブ中継
ホットヨガで痩せた体験談
１年で２キロ 痩せた
運動がしんどくて頑張って通うことが出来なかったから。
蒸し暑さの中でするヨガを運動不足の自分では大変でしんどかったからだと思います。初めは会社帰りに通うつもりでしたが、残業が続いたこともあり通うのが億劫になりました。また、通っている時も通っているという安心感からいつもよりも食事の節制が甘かったと思います。普段全く運動をしていなかったので、周りの人と同じメニューをこなすことが大変で辛かったので、自分のペースで個人的に出来るような場所なら続いたのかなと思います。
1ヶ月1キロ 痩せた
私が行ったヨガスタジオが、初心者向けでは無く通いづらかったからです。
ポーズについていくのが大変なのに、他の利用者がヨガ経験者ばかりでどんどん進んでいってしまって追いつけなかったです。皆さん詳しくてレベルが高いので、流れを止めて先生に訊ける雰囲気でもありませんでした。参加する前に服装について問い合わせたところ、汗をかくから適当な恰好でいいよと言われていたのでスッピン・ジャージで参加したのですが、行ってみたら皆さんカッコいいトレーニングウェアに、ばっちりヘアメイクで綺麗にしていて、場違い感がすごく、恥ずかしくて集中出来なかったです。ウェアを揃えてまでやるつもりが無かったので続きませんでした。
ホットヨガ初回体験の口コミ
運動不足解消の為
普段あまり運動する機会がなかったので、ホットヨガならしっかり汗をかいて運動不足解消になるかなと思い始めました。元々ヨガの激しすぎない動きが好きだったので、リラックスして楽しく続けることが出来ました。始めた頃はホットヨガ後の尋常ではない汗の量に驚きましたが、それがまた運動してる！！と実感できて嬉しかったです。ただ部屋の熱気が凄いので、パワーヨガなどの少しハードなレッスンではかなりの体力が入りました。
汗をたくさんかいてスッキリ！
普通のヨガとは違い、部屋の温度や湿度も高いので汗がとにかく止まらなかったです。お水１リットルを必ず持って行っていましたが、レッスン後には足りないと感じる程でした。かなり汗をかくので、身体の中の毒素が出ているようでデトックスされている感じが気持ちよかったです。ホットヨガを続けているうちに、肌ツヤなども良くなったような気がしました。やっぱり汗と一緒に老廃物も出ていってくれてたのでしょうか？レッスン後のシャワーは最高です。
普段あまり汗をかかない方や運動不足の方、気分をスッキリさせたい方などにはとてもオススメだと思います。私は普通のヨガも好きですが、レッスン後のスッキリ感ややり遂げた感はホットヨガの方が大きいです。ただ、普通のヨガはそこまで汗を大量にかかないのですが、ホットヨガはレッスン後必ずシャワーしなければ帰れない程汗をかくので、毎回レッスン後シャワーするのはめんどくさい！と思われる方などは続けるのは難しいかもしれません。
痩せたかったから！
新陳代謝がとにかく悪く全く汗をかかない身体。でも激しい運動は嫌いです。ジム＝激しい運動。継続性。ちょっとそれは厳しいかな？と思いまして。そんなときホットヨガをしている友達がみるみる痩せて行きます。ホットヨガなら自然に汗かけるし良いよと言われました。ホットヨガならゆるい動きで汗をたくさんかける気がしたからです。この体重も減ってくれるんではないか。体質改善するのではないか。そんな期待をこめて始めました。
特に得られなかった
きっとしっかり通っていれば、ヨガを真面目にやっていればいろいろ体質も変わったのでしょうが、なにぶん、飽き性という性格に加え、身体がかたくヨガがあまり面白く感じなかったです。それからこれはジム通いにもあることなのでしょうが、ホットヨガ後、汗をかいてからシャワー室が混み合い、やや争い気味・・・。事前にタオルを置いてもうシャワー室とっておくとうマナーがいまいちなところで、だんだん行く気がそげてきました。あと、ホットヨガは当然ながら暑い環境下で行われるので途中気分が悪くなりました。
ちゃんとマナーが整っていて、シャワー室やメイクの場所がしっかり数多くあるところが良いと思います。あと自分がたえられる気温というのがあります。ヨガはゆるやかな運動に見えますが、実際には結構身体を動かしたり、体勢をとったりするので、あまり簡単に考えないようにした方がいいです。行う場所によって室温が違うので、自分にはどの程度の温度がちょうど心地よくヨガが出来るのかをいろんなお店で体験してみてから決定するのが良いと思います。
肩こりとダイエット
長時間のオフィスワークでの肩こりがなかなか治らず、ヨガがいいと友人から聞いて、ダイエットも合わせてできればと思い始めてみました。通常のヨガと迷ったのですが、汗をたっぷりかけそうでストレス発散にもなりそうだったのでホットヨガにしました。また自転車で通える範囲内にスタジオがあったのと、3ヶ月の体験が格安で受けられたためこちらのスタジオを選びました。3ヶ月の体験中も近所のスタジオだけでなく全国のスタジオが利用できたのも、あちこち行きたい私にぴったりでした。
肩こり軽減と便秘解消
肩こりはかなり軽減されたのですが、週1-2回しか通ってなかったため、ダイエットについてはあまり効果はありませんでした。ただ私は便秘持ちだったのですが、ヨガの間は水をかなり飲みますし（1回あたり1リットル程度）汗もたくさんかくので、不思議と便秘が解消されていました。また他に通っている方もかなりスタイルが良い方が多くいらしたので、モチベーションも上がりましたし、ヨガ前後の食事をきちんと意識するようになりました。
ストレス発散や肩こりの軽減、便秘解消に私自身はオススメします！特に通常のヨガと比べて汗をものすごくたくさんかくので、ヨガ後は心も体もスッキリ洗い流される感覚になります。私自身はダイエットには結びつかなかったのですが、より食事面を気をつければ、かなりエネルギーは使うので成果が出るのでは！？と思います。何より続けられることが大切だと思いますので近所にスタジオを見つけられたら、ぜひ一度体験に行かれてみるのがいいと思います！
