板橋区でホットヨガが安いスタジオおすすめランキングTOP5！
この記事では板橋区で安くておすすめのホットヨガスタジオ5つを紹介します。
痩せたい方必見ですよ！
板橋区の安いホットヨガ一覧
1位：カルド
板橋区で安いホットヨガスタジオならカルド！
カルドは遠赤外線暖房で室温40℃、湿を55％の環境で発汗することで、老廃物が排出されやすくなり、ダイエットや美肌効果が期待できます。
ココロとカラダを温め、「楽しいから続く」充実したプログラムのホットヨガスタジオです。
- 事前予約不要で好きなときに受けられる
- 銀イオンスチームによる清潔空間
- 遠赤外線床暖房で体を芯から温める
- 目的に合わせたヨガプログラム
- 2ヶ月短期ダイエットパック
2位：ラバ
板橋区で安いホットヨガスタジオならラバ！
430店舗以上ある日本最大規模のホットヨガスタジオで、すべて駅から徒歩3分以内にスタジオがあります。
30種類以上のプログラムから選べるので、無理なく続けることができます。
- 最寄の２店舗どちらでも通えるプラン
- 30種類以上の充実したプログラム
- リラックスできる充実した施設完備
- 手ぶらセットつきの60分の体験レッスンが150円（税込）
- ビギナーの方へ月額2,200円（税込）の3ヶ月間通い放題プラン
3位：ロイブ
板橋区で安いホットヨガスタジオならロイブ！
ロイブは “女性に嬉しい”ホットヨガスタジオです。
パーツに特化した効果を実感しやすいプログラムも特徴です。
駅チカや大型商業施設内など、通いやすい立地にあります。
- 発汗環境を徹底管理した女性専用スタジオ
- リラックスやダイエットなど独創的なヨガプログラム
- 医療機関で使われる除菌洗浄剤を使った徹底した衛生管理
- 手ぶらホットヨガ体験0円
- 全米ヨガアライアンス認定校
4位：LaLa Aasha「ララアーシャ」
板橋区で安いホットヨガスタジオならLaLa Aasha「ララアーシャ」！
Lala Aasha（ララアーシャ）は東京神奈川の12地域にある、溶岩ホットヨガスタジオです。
少人数制のセミプライベートスタジオでリラックス&集中してホットヨガができます。
- 少人数制の女性専用セミプライベートスタジオ
- 桜島の溶岩で温度36℃、湿度60%の発汗しやすい環境
- リフレッシュやダイエット、ヨガを極めたい人向けなど、充実のレッスンプログラム
- アメニティだけでなく、ヨガマットやタオルのレンタル無料
- 男性向けレッスンも開催
心も体もリラックス、リフレッシュできるホットヨガは、ストレスなく続けられることが大切です。
プログラムやプラン、立地など自分に合ったホットヨガスタジオを見つけて、内側から心も体もキレイになりましょう！
5位：ゼンプレイス zen place yoga（旧ヨガプラス）
東京で安いホットヨガスタジオならゼンプレイス！
zen place ヨガは、豊かな人生を作るためのヨガ、ピラティスを楽しめるスタジオです。
世界最先端の情報や心理学、哲学なども織り込んだメソッドで、身体だけでなく「こころも溶かす」ことができます。
- 心と向き合い、豊かに生きるための4つのプログラム
- 子供から高齢者まで、誰でも、簡単、安全に始められる
- レッスン以外にヨガピラティスボディワークなど、月間100以上の講座を開催
- 世界標準の資格をもったインストラクター
- 月10,000レッスン以上オンラインライブ中継
ホットヨガで痩せた体験談
半年で8kg 痩せた
週1では通う量が少ないからだと思います。
ヨガでは、確かに痩せやすい身体になれるとは思いますが、それは毎日やってこそだと思います。私は週1コースを契約していますが、体のリフレッシュの為にヨガを行っています。ですがヨガをやっていれば自然に痩せるものだとも思っていました。結果は、ヨガをした後は一時的に体重が減りますが、定着はしません。少なくとも週1ではダイエットにはならないと思います。量を増やすか、もうひとつ、何か食事制限を加えたら丁度よくなると思います。
1ヶ月で１キロ 痩せた
月に4回通えるコースでしたので、週に１回のペースで通って1年半くらいになりましたが、体重や体型の変化は感じられませんでした。週に2,3回通わないと効果が無いように言われましたが、会費が高くなるのでそれは辞めました。あと、自分には運動量が足りなかったのかもしれません。
汗をたくさんかきますが、それと同じくらい水を飲むから。月に4回通えるコースだったので週に１回くらい通ってましたが、週に2,3回通わないと効果がないと言われました。月に4回通えるコースでしたので、週に１回のペースで通って1年半くらいになりましたが、体重や体型の変化は感じられませんでした。週に2,3回通わないと効果が無いと言われましたが、会費が高くなるのでそれは辞めました。あと、自分には運動量が足りなかったのかもしれません。
ホットヨガ初回体験の口コミ
肩こり改善とダイエット目的
私は肩こりがひどく、何か運動を始めたいなと考えていました。また、デスクワークで太ってしまったこともあり、ダイエットの目的もあってホットヨガを始めました。最初は友人に誘われて体験に参加したのですが、１時間のレッスンで自分でも信じられない量の汗をかきました。ヨガのポーズがお手本のように取れなくても、暑い環境で運動することで汗をかき、気分がすっきりするのでとても気持ちが良かったです。肩こりやダイエットを目的としたレッスンがあることも魅力でした。
少し得られました
ダイエットの目的は、そこまで大幅な変化は見られていません。しかし、体重が増えることは少なくなりました。また、ホットヨガを始めるまではほとんど運動をしていなかったので、そのころに比べれば、肩こりも改善されたように思います。自分が期待していた効果とは別に、月経痛が改善されたことと、１時間集中して自分の体と向き合うことで、気持ちをスッキリさせることができました。ストレス発散のこうかはとても大きかったです。
ホットヨガは、自分の体とじっくり向き合うことができます。また、ヨガと違って体が硬い人でも、暑い環境で運動することでそれなりの運動量を得ることができます。汗をたくさんかくことで、冷え性の改善や、月経痛の改善効果を得る子ができました。運動不足解消により、ダイエットにもなりますし、気持ちをスッキリさせることができ、ストレス発散にもなります。気持ちを落ち着かせることができるので、女性にはとてもおすすめです。
運動不足と冷え性の改善、友達がいない
妊活のため仕事を辞めてから運動不足が気になっていました。通常のジムだと妊娠した後辞めなくてはいけませんが、ホットヨガであれば妊娠後も続けられると思ったので、ホットヨガをしてみようかなと思いました。また、クーラーのかけ過ぎで常に足首や二の腕が冷えていました。ホットヨガの血流改善効果で末端冷え性も治るかなと期待していました。仕事を辞めてから、友達がなかなかいなかったことにも悩んでいたので、ホットヨガスタジオに通うことで友達ができたらなと思いました。
体験レッスンのみだったので、何も得られていません。
まず、ホットヨガは予想以上に温度と湿度が高く、その中で1時間のヨガレッスンはサウナが苦手な私には完全に向いていませんでした。途中で気分が悪くなり、とても続けられる気がしませんでした。また、入会金と2ヶ月間受講料が無料の代わりに7ヶ月間契約が解除できないという縛りがあったので、続けられる気がしない私には契約のハードルが高く、入会をあきらめることにしました。そのため、友達もできていません。1回だけでは期待していた効果は何も得られませんでした。
サウナが好きな人にはホットヨガはとても向いていると思います。リラックスした状態で汗は大量にかけますし、おすすめです。サウナやお風呂で気分が悪くなることがある人は、もしかすると向いていないかもしれません。実際にレッスンを受けてみないと向き不向きは分からないので、興味がある人はとりあえず体験レッスンを受けるといいと思います。また、本当に大量の汗をかくので、着替えはもちろん替えの下着、消臭スプレーは必ず持って行かれることをおすすめします。
冷え性、運動不足
慢性的な冷え性が辛く、おまけに運動が嫌いです。しかし、以前別のヨガスタジオに通っていた際は、運動嫌いの私でもヨガのレッスンはとても楽しかったので、また始めたいと思い、さらに冷え性改善も出来たらと思ったことから、普通のヨガでなく、ホットヨガを探しました。また、冷え性改善と運動不足解消から、姿勢がよくなったり、疲れにくくなったり、汗をかきやすくなったという体験クチコミにも惹かれて、体験レッスンに行きました。
１回のみなので、得られなかった
体験は１回のみだったので、効果は得られませんでしたが、さすがに１回で効果を感じられたらちょっと怖いので、それが当たり前だと思います。しかし、汗を気持ちよくかく事が出来、久しぶりにインストラクターの指導の下でヨガを行えたことはよかったです。しかしながら、体験をしたスタジオが大手ですが、あまりに人気すぎてスタジオにギュウギュウ詰の状態でのレッスンでした。おかげで、全然リラックスできず、逆にストレスが溜まり、入会はしませんでした。
自分自身、ホットヨガには通っていないので何とも言えませんが、スタジオ選びは大切だと思います。そのためにも、絶対に体験レッスンは行くべきだと思います。あまり比較にならないかもしれませんが、以前通っていた通常のヨガは１０人程度のレッスンだったので、思い切りポーズをとり、先生も丁寧に指導をしてくれました。しかし、今回のホットヨガは、先生１人でおそらく３０人程度の生徒を指導しており、おまけに教室も狭く、ストレスフルなヨガでした。このような差を自身の目で見てから、通うスタジオを決めた方がいいと思います。
