中野区でホットヨガが安いスタジオおすすめランキングTOP5！
この記事では中野区で安くておすすめのホットヨガスタジオ5つを紹介します。
痩せたい方必見ですよ！
中野区の安いホットヨガ一覧
1位：カルド
中野区で安いホットヨガスタジオならカルド！
カルドは遠赤外線暖房で室温40℃、湿を55％の環境で発汗することで、老廃物が排出されやすくなり、ダイエットや美肌効果が期待できます。
ココロとカラダを温め、「楽しいから続く」充実したプログラムのホットヨガスタジオです。
- 事前予約不要で好きなときに受けられる
- 銀イオンスチームによる清潔空間
- 遠赤外線床暖房で体を芯から温める
- 目的に合わせたヨガプログラム
- 2ヶ月短期ダイエットパック
2位：ラバ
中野区で安いホットヨガスタジオならラバ！
430店舗以上ある日本最大規模のホットヨガスタジオで、すべて駅から徒歩3分以内にスタジオがあります。
30種類以上のプログラムから選べるので、無理なく続けることができます。
- 最寄の２店舗どちらでも通えるプラン
- 30種類以上の充実したプログラム
- リラックスできる充実した施設完備
- 手ぶらセットつきの60分の体験レッスンが150円（税込）
- ビギナーの方へ月額2,200円（税込）の3ヶ月間通い放題プラン
3位：ロイブ
中野区で安いホットヨガスタジオならロイブ！
ロイブは “女性に嬉しい”ホットヨガスタジオです。
パーツに特化した効果を実感しやすいプログラムも特徴です。
駅チカや大型商業施設内など、通いやすい立地にあります。
- 発汗環境を徹底管理した女性専用スタジオ
- リラックスやダイエットなど独創的なヨガプログラム
- 医療機関で使われる除菌洗浄剤を使った徹底した衛生管理
- 手ぶらホットヨガ体験0円
- 全米ヨガアライアンス認定校
4位：LaLa Aasha「ララアーシャ」
中野区で安いホットヨガスタジオならLaLa Aasha「ララアーシャ」！
Lala Aasha（ララアーシャ）は東京神奈川の12地域にある、溶岩ホットヨガスタジオです。
少人数制のセミプライベートスタジオでリラックス&集中してホットヨガができます。
- 少人数制の女性専用セミプライベートスタジオ
- 桜島の溶岩で温度36℃、湿度60%の発汗しやすい環境
- リフレッシュやダイエット、ヨガを極めたい人向けなど、充実のレッスンプログラム
- アメニティだけでなく、ヨガマットやタオルのレンタル無料
- 男性向けレッスンも開催
心も体もリラックス、リフレッシュできるホットヨガは、ストレスなく続けられることが大切です。
プログラムやプラン、立地など自分に合ったホットヨガスタジオを見つけて、内側から心も体もキレイになりましょう！
5位：ゼンプレイス zen place yoga（旧ヨガプラス）
東京で安いホットヨガスタジオならゼンプレイス！
zen place ヨガは、豊かな人生を作るためのヨガ、ピラティスを楽しめるスタジオです。
世界最先端の情報や心理学、哲学なども織り込んだメソッドで、身体だけでなく「こころも溶かす」ことができます。
- 心と向き合い、豊かに生きるための4つのプログラム
- 子供から高齢者まで、誰でも、簡単、安全に始められる
- レッスン以外にヨガピラティスボディワークなど、月間100以上の講座を開催
- 世界標準の資格をもったインストラクター
- 月10,000レッスン以上オンラインライブ中継
ホットヨガで痩せた体験談
6ヶ月で5kg 痩せた
ストレス発散
ホットヨガはストレスを発散できます。普段溜まっているストレスを流すことができるのもホットヨガの魅力だと私は思っているのですがストレスが少なくなり痩せたのではないかと思います。ホットヨガはとてもリラックスできますし頭をクリアにできます。なので普段抱えている悩み、ストレス、嫌なこと全てヨガをしている時は忘れられますしやはりホットヨガの後は気持ちが違いリフレッシュされます。なのでホットヨガをする時は普段のストレスを全部発散するぞという気持ちでやった方が良いと思います。
ホットヨガ初回体験の口コミ
運動不足解消のため
食事を変えていないのに太るようになり、あとは運動しかないと考えました。が、自発的な運動（ランニングなど）をする気になれなかったため、インストラクターの先生に指導してもらえるスポーツジムなどを考え、自宅近所にスタジオがあるホットヨガを選びました。実際体験レッスンに行こうとすると、初めてなのでヨガウェアの用意など困ったことはありましたが、やってみてダメなら仕方ないと安価なウェアを探して、レッスンに参加しました。
汗を流すのが楽しくなった
体験レッスンで信じられないほど汗をかいて気分も良くなり、その場で月に何度でもレッスンを受けられる会員になりました。息があがるほどの運動ではないのに、したたり落ちるほどの汗をかくのが楽しくなり、お試しのつもりで行ったものの即入会していました。今は簡単な負荷の低いレッスンから、難易度が高めのレッスンまで挑戦しています。元々運動は苦手でしたが、言われた通りにポーズを作り、間違ったら優しく教えていただける、気軽な運動として楽しんでいます。
痩身目的なら週２回以上はレッスンに通った方がいいです。私は仕事の忙しさから数ヶ月ブランクを作ってしまいましたが、やっぱり継続は力ですね。久し振りにレッスンを受けた時は、以前できたポーズができない、以前より汗の量が多い、とちょっと大変でした。始めるなら是非、定期的に通ってください。また体型を気にされている方、スタジオは大抵大きな鏡があると思うので、ヨガウェアはゆったりしたもので身体のラインを隠した方が精神的に楽ですよ。
日ごろの運動不足解消のため
日ごろから運動不足だと感じていましたし、デスクワークでの肩こりなども解消したいと思っていました。どちらかというと運動が苦手なタイプなのですが、「ヨガは初心者でも大丈夫」というのを友人から聞いたので、ヨガなら私でも取り組めそうだと思い、体験を申しこみました。また、最近体重も増えてきたので、ダイエットも兼ねたいなと思っていました。すぐに効果が得られるものではありませんが、地道にコツコツ続けてダイエットにつなげたいという気持ちもありました。
得られました
当日は休憩をはさみながら、無理せず終えることが出来ました。ホットヨガなので入室した段階からじわじわと汗をかき始めましたが、終わったころには汗びっしょりでした。ホットヨガでかく汗はべとべとした嫌な感じではなく、さらさらとした汗で爽快感もありました。普段使わない筋肉や関節を動かしたので、運動をした充実感もありました。肩こりに効くヨガのポーズ・動作も教えてもらえたので、肩こりが気になるときは自宅でも実践してみたいと思います。
ホットヨガをすると気持ちも体もとてもすっきりします！やはり、汗を流して運動するに限るなぁと思いました。今はヨガスタジオもとても多いので、色んなお店のスタッフの対応・金額・通いやすさなど比較してみると良いと思います。何度かスタジオを経験すると自分で自宅で再現することもできるので、とても取り組みやすいですし、道具も少なくて済みます。最近はかわいくておしゃれなヨガウェアなども多く、可愛いウェアだと気分も上がり、ますますやりがいがあります。
運動不足解消と下半身が太いため
出産後、うまく体重が減っていかず、増える一方です。食事を変えたり、ジョギングしたりと試してみましたが増えたり減ったりを繰り返すため、続けるモチベーションが低くなりました。汗をあまりかかない体質というのもあり、気にはなっていました。友達がホットヨガに通ってスタイルが良いため、話を聞いたところ、ほどよい運動でたくさん汗をかくため良い運動になっていると言っていました。子供の手が少し離れたということもあり、思いきって通うことにしました。
まだまだ途中経過です。
運動不足の解消にはなりました。心なしか体も柔らかくなってきて、今まで出来なかったポーズも出来るようになっています。汗もたくさんかくため、少しずつ体型は変化しつつあります。からだ全体が引き締まったため、贅肉がぶよぶよではなくなりました。体重は目標までまだまだありますが、体重が右肩下がりなのと、心地よく運動が出来ているので体調は良くなってきた感じはあります。まだ途中経過ですので、これから通い続けてよい効果が得られるように頑張ります。
最初は興味本意でも習い続けると、インストラクターの方のようなしなやかな動きになりたい。あんなポーズをかっこ良く決めてみたいなど、次々に目標が出てくると思います。やりたいと思ったときが始め時です。あれこれ悩まずに、まずは体験から始めてみてはいかがでしょうか。そして少し続けてみて欲しいです。すぐに効果が出なくても、運動不足解消やダイエットなど、目標を決めて素敵なスタイルを手に入れて頂きたいと思います。
